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さぁ!皆さ~ん ☆ ご一緒に~♪♪♪ フォゥゥ~(^3^)ノ

私……先程迄【Michael Jackson メドレー】
が流れる中……一人 ダンシング?(…いえ、浮
腫み解消体操?)をしておりました~
d=(^o^)=b ♪♪♪""-

実は…ここ 2~3日前から 口内炎が発症。
そして……やっぱり いらっしゃいました
ねぇ~( ノД`)…指先の違和感 !

体の方は まだそれ程でも無いのですが
……

夕べから 手のひら と指先が ポッポと熱っ
ぽくて…、痺れも出てきました(*_*;。

今朝は…目を覚ますなり、手の異変に気
付きまして……。
「おやっ?手が 太ってる~!(# ゜Д゜)
大変 !!」と…

グッパー グッパー≡З
1・2 、1・ 2 ≡З で起床しました。

2回目の タキソテール & ハーセプチン投与から
丁度 一週間。そろそろ 浮腫みの副作用
が出る頃なんですね Ψ( ̄∇ ̄)Ψ。

でも、前回は お顔も チョットは丸~くなっ
たけど……(●^o^●)、
手のひらが熱を持ったり、手や指の太さ
が極端に変わる事も無かったし、あまり
気にはならなかったんだけどなぁ。
(…ただし、やっぱり爪の変色は徐々に
進んでいます(T-T))

……ショック !!

副作用って、毎回チョットずつ違うんです
ね~。

……次回の投与の時には NAOさんや、
夢吉さん ((…勝手に講師のお名前を……
すみませんm(__)m)) がブログで紹介して
下さった【アイスグローブ】
(フローズングローブ)なる物を是非 試して
みようと思っています。

……もう、2回も終わっちゃったけど~
大丈夫かしらん(゜〇゜;)??????

タキサン系の抗がん剤(特に タキソテール)は
浮腫みや爪の副作用が顕著に現れやすい
と言うけど……ホントなんですねぇ~(TT)。

……ちなみに 浮腫みは

●塩分の取りすぎ
●ずっと 同じ様な姿勢でいる
●冷え(又は 血行不良 )

が主な原因らしいのですが……

その解消には……指圧やマッサージ等
の様に、外部からの刺激を与えるのが
非常に良いとありました~。

そこで、取り敢えず…
手の浮腫みを取りたい場合の
解消法を調べてみた所……

●手のひらを心臓より上に挙げ
(ここが大事!) 、バンザイ\(^-^)/ を
する様な体勢になり、グーッとパーの様に
手を握っては開いてを繰り返す。

●手首をグルグル(@_@)回してみたり、
手をブラブラ振ってみたりする。

(※ これらは全て、心臓より上でを
キープしたままの方が良い)

●次に、腰よりも低いテーブルを用意
し、手のひらをベッタリ押し付け、指
が自分の方を向く様にする。手や指、
そして腕の裏側もしっかり伸ばす。

●親指の付け根と人差し指の付け根が
クロスしている部分(ツボ)を指圧する。

……等々

(ちなみに、ついでに足や腰も フリフリ
しちゃいましょう~(((((((^-^)v ♪)

体の方は、リンパマッサージ等 いろ
いろあると思いますが…、取り敢えず
今日は 手の浮腫み解消体操の紹介を
させて頂きました。


……と言う事で、休憩はおしまい。

さぁ、 又 始めるわよ~★*☆♪

リズムに合わせて……
皆さん、ご一緒に~ ♪♪♪

フォォ~!! ♪♪♪ y(^。^)。o0○

●ダンシングにご興味ある方…ポチッとお願いしますm(__)m
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’12年秋…乳癌ステージ2b・HER2 3+トリプルポジティブ告知

アラフィフサバイバー。…もし、これが必然であるなら~、乗り越えろ!って事ですよね (=^ェ^=) ゞ

さくら色

Author:さくら色
アラフィフ乳癌サバイバーです。2012年10月…ステージ2b・トリプルポジティブの告知を受け、7ヵ月間の術前化学療法を終了し、6月に右全摘。その後単独ハーセプチンを1年、現在はアリミデックス服用中です。以前の様な生活に戻りたい……でも なかなか病気の呪縛から離れられない。それでも前を向いて歩いていかなければ……。

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アラフィフ乳癌サバイバーです。2012年10月…ステージ2b・トリプルポジティブの告知を受け、7ヵ月間の術前化学療法を終了し、6月に右全摘。その後単独ハーセプチンを1年、現在はアリミデックス服用中です。以前の様な生活に戻りたい……でも なかなか病気の呪縛から離れられない。それでも前を向いて歩いていかなければ……。

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